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第一章

順其自然：
境隨心轉，
隨緣心自寬

一切從改變心態開始    12
殘缺也是一種美    16
換個角度找出路    20
懂得變通是一種生存之道    24
屈是一種氣度，伸是一種魄力    30
心不亂，一切終會豁然開朗    35
淡泊梳理生活，寧靜安撫心靈    40
生命總在平凡中安享幸福    45
生活在順其自然中釋放芬芳    49

第二章

耐住寂寞：
成功，給那些在
暗淡日子裡
默默堅持的人

等一分鐘，便多一分美好    54
奮鬥的路上，你不會孤單    58
忍受命運的雕琢，收穫成功    62
耐得住寂寞，才能經得住榮辱    67
用夢想來填補內心的空虛    72
滿載希望的生命不會枯萎    78
心定，則距離成功不會太遙遠    81
勇敢挑起生活的重壓    85
讓生命的熱情永不消退    89

第三章

隨時靜心：
即使身處鬧市，
也要尋得
一處棲居之所

不再忙、盲、茫    96
生命不能承受過勞之重    101
經營好八小時之外的幸福    105
休息為你贏得好狀態    111
生活就要「慢慢來」    115
只要心安，貧富皆福    119
靜心過濾浮躁，留守豁達    124
生命在享受時光中提升品質    129

第四章

享受過程：
人生如旅，
幸與不幸
都只是過程

人生的意義何在    136
雁過無痕，生命是一種過程    140
讓往事隨風    144
泥濘的路才能留下腳印    149
清理人生的暗角，自己拯救自己    152
不必跟命運爭吵，學會順其自然    156
關上一道門後，總有一扇窗會打開    161
逆風也要展翅飛翔    165
幸與不幸，皆在自己的駕馭    169
用心感悟沿途的美景    173
豁達包容，心寬福自來    175

第五章  

淡看生死：
生命無常，
生死需釋然

生死本無鴻溝，只經過喜悅旅途    182
善待死亡，生命只在呼吸之間    188
人生苦短，活出生命的真意    192
看透生死，享受生活的靜美    197
取捨間，分清孰輕孰重    203
生活不虧欠我們任何東西    207
活著，就是一種莫大的幸福    213
想開了就是天堂    217